Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 165,13g | Prot: 74,65g | Hh: 27,39g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Милково Масло Сливочное, Кофе. Lounas: Чай, Яйцо-Пашот, Мираторг Шейка Свиная , Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Флэк Нарезка Рыбная Солено-Сушеная, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Мираторг Шейка Свиная , Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Välipalat/Muut: Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Помидоры, Ашан Ветчина Куриная, Яйцо Всмятку, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Тамариони Коньяк, Мираторг Шейка Свиная , Кокос, Милково Масло Сливочное, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|