Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 72,25g | Prot: 79,11g | Hh: 125,09g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Laime Сыр, Колбаса Варено-Копченая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lounas: Окей Капуста по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: ВкусВилл Ряженка 4%, ВкусВилл Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Монетка Орех Миндаль Ядро, Billa Яблоко Гренни Смит . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|