Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 38,33g | Prot: 99,70g | Hh: 110,19g.
Aamiainen: Кофе с Обезжиренным Молоком, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Растительное Масло, Вареное Яйцо. Lounas: Кофе с Обезжиренным Молоком, Соус Балоньезе, Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Välipalat/Muut: Банан, Магнит Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Избенка Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Кофе с Обезжиренным Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|