Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 53,13g | Hh: 120,59g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Prisma Огурец Короткоплодный, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Lounas: Пятерочка Чеснок, Глобус Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Маринадовъ Лечо по-Домашнему, Heinz Майонез Классический, ВкусВилл Стейк из Корейки Ягненка на Кости. Päivällinen: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|