Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 70,46g | Prot: 136,46g | Hh: 255,64g.
Aamiainen: Cucina Salame Di Parma, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, K-Classic Ananas Stücke, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Alnatura Beeren Müsli. Lounas: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Alnatura Basis Müsli, Erasco Reistopf mit Fleischklößchen. Päivällinen: Milbona Fettarmer Joghurt Himbeere. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|