Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 35,16g | Prot: 104,49g | Hh: 252,13g.
Aamiainen: Останкино Дымовица из Лопатки, Viola Сыр Плавленый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Киви, Мандарины, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Бульон из Индейки, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Be Fresh Клюква Сушеная, Карамель. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|