Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 74,51g | Prot: 55,35g | Hh: 186,10g.
Aamiainen: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lounas: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Heidelbee, Persimmon, Mangos, Kiwi Fruit. Päivällinen: Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Honig-Senf-Dressing, Schwarzwälder Schinken, Ei, Baby-Spinat, Grüner Blattsalat, Essig, Olivenöl, Radieschen, Rote Paprika, Zwiebeln, Cirio Ceci, Sellerie, Migros Linsen, Betty Bossi Taboulé Salade. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|