Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 110,28g | Hh: 118,88g.
Aamiainen: Galbani Моцарелла, Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира, Нам Ням Шаурма с Курицей, АП Арахисовая Паста без Сахара, Капучино, Банан. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Салат с Курицей, Icecro Протеиновое Мороженое Клубника со Сливками. lisää...
|
|
2510 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akissa908
|