Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 86,36g | Prot: 95,77g | Hh: 219,12g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Ja! Butter-Toastbrot. Lounas: Kraft Ketchup, Edamer, Nudeln (Gekocht), Kraft Ketchup, Dönerbox. Päivällinen: Hühnchen Curry, Basmati-Reis (Gekocht), Papadam, Gebratenes Gemüse in Kichererbsenmehlteig Getaucht (Pakora), Rote Linsensuppe, Boulette. Välipalat/Muut: Weißwein, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|