Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 43,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 62,47g | Hh: 150,88g.
Aamiainen: Roshen Конфеты Minky Binky, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Globus Томаты Черри , Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Огурец, Селяночка Яйцо Куриное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Коммунарка Заодно 9, Коммунарка Нежное Суфле Шоколадное. Lounas: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Милти Куриный Суп с Домашней Лапшой . Päivällinen: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Roshen Crazy Bee, Коммунарка Конфеты Заодно 8, Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Roshen Crazy Bee, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sergeevaanastasiiaa
|