Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 86,89g | Hh: 148,41g.
Aamiainen: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Каждый День Хлеб Тостовый, Махеевъ Кетчуп Русский , Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ашан Сыр Буковинский 45%. Lounas: Куриное Филе на Пару, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Ашан Багет Французский , Valio Сметана Деревенская, Борщ Лёгкий. Päivällinen: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Ашан Горошек Зелёный, Простоквашино Молоко 3,2%, Стародворье Сосиски Баварские, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Fish House Форель Слабосоленая. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaBorodi
|