Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 148,77g | Hh: 172,16g.
Aamiainen: Brunico Yogurt Magro, Bulk Powders Burro di Arachidi, Mirtilli, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. Lounas: Spinaci Cotti (da Freschi), Coop Polpa Scelta Tritata di Bovino Adulto, Riso Basmati. Päivällinen: Spinaci Cotti (da Freschi), Esselunga Zucca Cotta al Forno, Il Viaggiator Goloso Mozzarella. Välipalat/Muut: Jean Pierre Fette Croccanti, Bulk Powders Complete All in One Cookies, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Kiwi, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|