|
Boah, einmal so und einmal so - ich mag meine Waage nicht so richtig -
Habt alle einen schönen Mittwoch - hier ist wieder eisig, aber meine Runde Gehen ist heute trotzdem dran.
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 69,04g | Hh: 45,77g.
Aamiainen: Leerdammer Original, Harry Sammy's Super Sandwich, Gekochtes Ei, Kaffee. Lounas: Paniertes Schnitzel, Senf. Päivällinen: Weizenbrötchen, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone. Välipalat/Muut: Leerdammer Original. lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 41 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin liebe Mona 😊 also soooo viel hast du von mir nicht bekommen, das muss von wem anders sein.
22 tammi 20 jäseneltä: Pinguin1512
|
Guten Morgen liebe Mona, ärgerlich...aber das schaffst du schon, lass dich nicht ärgern 🤗 🍀🍀☀️
22 tammi 20 jäseneltä: Schlumpfine_
|
Da versteh ich Dich völlig... mir geht's seit Wochen nicht anders... 🤦♂️ aber wichtig ist auch, dass Du Dich wohlfühlst und damit klar kommst, bzw. nicht davon runterziehen lässt.. 🙋♂️
22 tammi 20 jäseneltä: mogli58
|
Morgen ist der Ausleich wieder da. 🍀
Hier war heute Schmuddelwetter🤷♀️
22 tammi 20 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|