Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 43,70g | Hh: 79,57g.
Aamiainen: Бутерброд с Сыром. Lounas: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Скатерть-самобранка Томаты Черри Маринованные, Свиная Корейка (Вырезка). lisää...
|
|
682 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 35 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina_andrew
|