Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 77,72g | Hh: 117,86g.
Aamiainen: Lait Demi-Écrémé, Riz Rond Pour Dessert, Sucre Brun, Extrait de Vanille. Lounas: Saint Nectaire, Bridélice Crème Fraîche 15%, Chou-Rave, Picard Escalopes de Dinde. Päivällinen: Abricots Secs, Huile d'Olive, Pignons de Pin (Pignolias), Oeuf, Fromage Feta, Monoprix Ricotta, Oignons, Carrefour Épinards en Branches, Monoprix Feuille de Brick. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Noir Sésame Grillé. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|