|
Nach über einem Jahr wieder unter 50 Kilo 💪🏽
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
540 kcal
|
Rasva: 27,29g | Prot: 53,17g | Hh: 17,54g.
Lounas: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 42 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
25 tammi 20 jäseneltä: xdreamyxgirlx
|
Wie groß bist du denn wenn ich fragen darf?
25 tammi 20 jäseneltä: Lexa8
|
Ich bin gerade einmal 1,48m groß, liebe Lexa 😄😄
26 tammi 20 jäseneltä: Canselini
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Canselini
|