Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 119,80g | Hh: 168,94g.
Aamiainen: Nut Master Арахисовая Паста, Nordic Хлебцы Многозерновые, Кофе, Розумний Вибір Фасоль Консервированная , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lounas: Сывороточный Протеин, Молочар Сир Кисломолочний 5%, Жареное Яйцо без Жира, Банан. Päivällinen: Паста Карбонара. Välipalat/Muut: Milka Шоколад с Орео. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalililil
|