Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 106,86g | Prot: 72,89g | Hh: 250,84g.
Aamiainen: Nesquik Kakaopulver 30% Weniger Zucker, Milch 1,5%, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Popp Fleischsalat , Gurke (mit Schale), Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Korn Mühle Weltmeisterbrot. Lounas: Tuc Classic, Ja! Gebäckmischung, Butterkuchen, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Omelett oder Rührei, REWE American Sandwich. Päivällinen: Bratkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|