Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 146,91g | Hh: 155,78g.
Aamiainen: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Семенишна Молоко 1,5%, Яйцо, Карачиха Геркулес. Lounas: Мираторг Гавайская Смесь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Яйцо, Семенишна Молоко 1,5%, Агро-Альянс Геркулес . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|