Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 58,31g | Hh: 50,01g.
Lounas: Suvalan Suco Mix De Frutas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Carrefour Couve Flor, Linguiça de Frango. Päivällinen: Chuchu Cozido, Hambúrguer Caseiro. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elis Cristina CTBA
|