Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 62,45g | Prot: 60,86g | Hh: 74,09g.
Aamiainen: Coopatos Requeijão Barra, Queijo Gouda ou Edam. Lounas: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queensberry Geléia de Pimenta, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sabor Light Bobo de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielle.sc
|