Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 174,15g | Hh: 279,84g.
Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Newnutrition Whey Pro. Välipalat/Muut: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Caioalmotta
|