Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 64,55g | Hh: 103,60g.
Lounas: Авокадо, Вареное Яйцо, Leichter Genuss Speiseqwark, Картофель Отварной. Päivällinen: Киви, Оливковое Масло, Мёд, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Backfee Mandeln Gemahlen, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - dejsirina
|