|
Went to zumba yesterday. Still feel blah.
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 99,45g | Prot: 103,93g | Hh: 166,10g.
Aamiainen: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Coffee with Milk. Lounas: Ken's Steak House Lite Raspberry Pomegranate Dressing, Radishes, Talk O' Texas Okra Pickles, Cherry Tomatoes, Sartori Merlot Bellavitano Cheese, Blackberries, Kirkland Signature Master Carve Ham, Deviled Egg, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Green String Beans, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice (Short-Grain, Cooked), Poultry Gravy. Välipalat/Muut: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Great Value Deluxe Mixed Nuts, Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry, M&M's Peanut M&M's, Lindt Lindor 60% Extra Dark Truffles. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|