Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
87,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 36,43g | Hh: 191,72g.
Aamiainen: Celestial Seasonings Peppermint Tea, Great Value Green Tea, Bottled Water Unsweetened, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lounas: Wegmans Green Seedless Grapes, Country Crock Shedd's Spread Original, Brown Sugar , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Bottled Water Unsweetened, Bottled Water Unsweetened. Päivällinen: ConAgra Foods Snack Pack Butterscotch Pudding, Great Value Premium Shells & Cheese, Bottled Water Unsweetened, Bottled Water Unsweetened. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|