Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 59,63g | Hh: 91,02g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Куриные, Гречка Отварная. Päivällinen: Продукты из Старожилово Кефир 3.2%, Кофе Латте, Продукты из Старожилово Творог 18%. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Макдоналдс Яблочные Дольки, Зеленый Чай, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|