Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 85,29g | Hh: 223,52g.
Aamiainen: Tottus Semillas de Calabaza, Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Lounas: Pechuga de Pollo, Coliflor Cocido (Fresco), Lechuga, Lucchetti Corbatitas. Päivällinen: Chef Aceite Maravilla, Marraqueta, Kraft Mayonesa Light, Pepino (con Cáscara), Tomates, Lechuga, Huevo Duro. Välipalat/Muut: Durazno, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|