Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 35,79g | Prot: 43,55g | Hh: 260,76g.
Aamiainen: Магнит Банан, Магнит Мюсли Тропические. Lounas: Чай с Молоком, Салат из Свеклы с Чесноком, Борщ. Päivällinen: Чай с Молоком, Салат из Свеклы с Чесноком, Смесь Сушеных Фруктов, Геркулесовая Каша на Воде. Välipalat/Muut: Сотка Рис с Яйцом. lisää...
|
|
2431 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bilkovdenis
|