Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 118,52g | Hh: 103,19g.
Aamiainen: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Швейцарский Сыр, Яйцо. Lounas: Планета Витаминов Малина, Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Витамин Ягодный Коктейль, Sen Soy Соевый Соус Original , Пекинская Капуста, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Päivällinen: Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Магнит Помело, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Яйцо. Välipalat/Muut: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Помело, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Coffee Like Флет Уайт. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy Cutter
|