Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 25,76g | Prot: 65,12g | Hh: 195,91g.
Aamiainen: Бутерброд с Красной Рыбой, Чай. Lounas: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Сухари из Хлеба, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Päivällinen: Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Конфета. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ТерНатаТер
|