Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 83,08g | Prot: 63,91g | Hh: 115,05g.
Aamiainen: Mustard, Супрадин Таблетки Шипучие, Prisma Огурец Короткоплодный, Синявинское Яйцо Куриное. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Пятерочка Банан. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Окское Яйцо, Yogurt Shop Домашний Йогурт, Prisma Томат Розовый, Ашан Огурец, Путина Краб Камчатский, Assortel Аджика Домашняя, Штолле Пирог с Мясом, Чайхона Салат Ташкент. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|