Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 42,91g | Prot: 53,51g | Hh: 99,05g.
Aamiainen: Bio Max Кефир 1%. Lounas: Макдоналдс Двойной Чизбургер. Päivällinen: Westland Сыр Old Amsterdam, Harry's Хлеб для Сандвича, Махеевъ Горчица, Kikkoman Соевый Соус, Heineken Пиво Светлое, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Перцы Перец Сладкий Красный, Выборжец Томаты Черри Желтые , Ашан Лук, Верес Огурцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|