Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 37,21g | Hh: 17,01g.
Lounas: Molho de Tomate Caseiro, Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Café Expresso , Óleo de Coco, Lider Creme de Leite Leve. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fran Mello
|