Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 90,35g | Hh: 193,13g.
Lounas: Traverso Salsa de Soya Clasica, Plátano, Tomates, Nordic Mist Ginger Ale, Pebre, Patatas Cocidas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Päivällinen: Kraft Mayo 0% Fat, Lider Palmitos en Rodajas, Palta Hass, Patatas Cocidas, Lider Atún Lomito en Agua. Välipalat/Muut: Santa Isabel Bolitas Sabor Chocolate, Soprole Light Batido, Sembrasol Mani Tostado y Salado, Alfajor de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BastiánRC
|