Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 102,56g | Hh: 168,99g.
Aamiainen: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Творог 5%. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана, Соевый Соус. Päivällinen: Банан, Хлеб Бородинский, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|