Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 91,03g | Prot: 87,43g | Hh: 109,18g.
Aamiainen: Линия Торт Рыжик, Белая Мука, Сыробогатов Сыр 50%, Куриная Грудка на Гриле, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Морской Сезон Кета Слабосоленая, Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Виктория Картофельная Запеканка с Мясом , Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gospodibb
|