Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 65,43g | Prot: 76,47g | Hh: 79,45g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Гранфор Сыр Тильзитер, Помидоры, Укроп, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь на Пару, Перловка. Päivällinen: Пекинская Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Президент Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Фрунат Орех Миндаль Экстра, Яблоко Зеленое. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|