Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
643 kcal
|
Rasva: 20,04g | Prot: 26,31g | Hh: 96,55g.
Lounas: Tempe Rebus, Ubi Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Dimasak, Es Teh, Kedondong. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|