Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 44,55g | Prot: 137,00g | Hh: 72,31g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Десерт Бери Паста Кокосовая Сладкая, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе. Päivällinen: ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Тандер Аджика Перечная Грузинская, ВкусВилл Белок Яичный. Välipalat/Muut: Просто Миндаль , Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|