Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 77,66g | Prot: 75,84g | Hh: 230,98g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Чернослив, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lounas: Капустный Салат, Плов с Говядиной, Рассольник. Päivällinen: Хлеб 8 Злаков, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная. Välipalat/Muut: Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|