Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 18,65g | Prot: 29,97g | Hh: 199,97g.
Lounas: Ladang Lima Veggie Noodle Tomato, Ayam buat mie ayan. Välipalat/Muut: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Biokul Yogurt, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Rebo Kuaci Original, Pancake pisang, Jus Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liaa.alaw
|