Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 106,53g | Prot: 84,26g | Hh: 128,03g.
Aamiainen: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ops Карамель. Lounas: Папа Может Сосиски, Nina Farina Тараллини Классические, Милка Молочный Шоколад, Лук, Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста Тушеная. Päivällinen: Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|