Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2013
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2013:
|
2025 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 71,67g | Hh: 312,25g.
Aamiainen: Coffee Milk. Lounas: smoothie. Päivällinen: Teriyaki Chicken Bowl, ground turkey. Välipalat/Muut: babe ruth candy bar, twix cookie bars. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|