Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 62,33g | Hh: 111,12g.
Aamiainen: Кофе Латте, Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Päivällinen: Продукты из Старожилово Творог 18%. Välipalat/Muut: Яблоки Гала. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|