Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 99,58g | Hh: 128,99g.
Aamiainen: Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Домик в деревне Творог 0,1%, Fine Life Моцарелла, Язык Говяжий Отварной, Хлеб Дарницкий. Lounas: RIOBA Молоко 0,5%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Barilla Макароны Отварные, Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, RIOBA Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: банан Мини, Storck Toffifee . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|