Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 45,39g | Hh: 189,60g.
Aamiainen: RIOBA Сливки 10%, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. Lounas: Данон Актимель Манго-Мате-Женьшень, Авида Творог 5%. Päivällinen: Акконд Леди Ночь с Курагой, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Välipalat/Muut: Кухмастер Печенье Американо, Пирожок с Капустой, Данон Актимель Манго-Мате-Женьшень, Яблоко, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Бабаевский Конфета Визит. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|