Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 58,02g | Hh: 170,94g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Мандарины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Сибирское Здоровье Натуральный Питательный Коктейль. Päivällinen: Додо Пицца Пицца Додо. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Красное Яблоко, Мандарины, От Палыча Торт Ореховый, От Палыча Торт Прага. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|