Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 79,81g | Prot: 64,07g | Hh: 137,56g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Сахар, Красная Цена Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Bite Финиковый Сироп, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Синявинское Яйцо Куриное. Lounas: Черемушки Медовик Торт, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Мираторг Ребрышки Свиные, 4 Сезона Чахохбили с Фасолью. Päivällinen: Мандарины. Välipalat/Muut: Burn Энергетик. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|