Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
669 kcal
|
Rasva: 22,02g | Prot: 88,03g | Hh: 37,35g.
Lounas: Eisbergsalat, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Leichter Genuss Hirtenkäse. Päivällinen: Loose Quäse, Cocktailtomaten, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Välipalat/Muut: WellMix Balance Vanille Crisp. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 31 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|