Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 57,58g | Hh: 113,71g.
Aamiainen: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Banaan, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Lounas: Komkommer (Geschild), Gekookt Ei. Päivällinen: Lam, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Välipalat/Muut: AH Basic Fruit Cocktail, Yoghurt (Vol). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|